パーソナルジム– tag –

「洋梨体型で悩んでいる」「下半身太りをなんとかしたい」「足を細く引き締めたい」このような悩みを持っていませんか？ この記事では脚やせに重点を置いています。特に骨格ウエーブさんに多い下半身太り・洋梨体型解消に役立つ記事になっていますので是非参考にしてみてくださいね。 少しの意識と生活の中に取り入れられる効果的な方法もお伝えしています。この記事でわかることは以下のとおり。 骨格ウエーブさんが脚が太く見えてしまう理由 脚やせ・脚の引き締め方 今日からできる食事面の工夫 短期間で脚やせ...

安心して通える女性専用パーソナルジムを探してるんだけど、家や職場の近くにないかなー。 このページは全国の女性専用パーソナルジムをリサーチして家から通える、仕事帰りに寄れるジムをまとめています。皆さんのお役に立てるよう随時更新していきますので気になる方はチェックしてみてくださいね。 このページでわかることは以下のとおりです。 おすすめの女性専用パーソナルジムの場所(最寄り駅からどれくらいか) なぜ女性専用パーソナルジムがいいのか 女性専用パーソナルジムの確認するべきポイント おすす...

ジムに通いたいけど、なんか怖い ジムが多すぎて何を基準に選んだらいいかわからない 自分に合ったジム選びのポイントを教えて！ フィットネスブームにより、今は街中にフィットネスジムがあり、ジム通いする女性も珍しくありません。しかしせっかくジム通いを決断しても、どこを選べばいいのか迷ってしまい、結局ジム通いそのものを諦めてしまう方も多いです。 この記事では、フィットネスジムの基本知識や選び方、多様なジムの種類を紹介します。記事を読めば、自分に合ったフィットネスジムを選び、快適なトレ...

「骨格ナチュラルは脚がゴツく見える気がする」「最近太ってきて脚が気になる」「欲しいスカートやパンツがあるけど脚を細くしたい」 このような悩みをお持ちではないですか？この記事では細く引き締まった脚にしていく方法を解説しています。過去にダイエットしたけどセルライトが目立ってしまった、なんてことにならないようにしましょう。 正しく知識を覚えて実践すれば誰でも今より美しい脚になれます。記事の後半には自宅でできるかんたん引き締めトレーニングも紹介していますので是非最後までご覧になって...

最近太ってきた、どうしよう…。 骨太体型と言われる骨格ナチュラルさん。太るとどうなるか心配していませんか？なかなかやせないと悩んでいませんか？ この記事では骨格ナチュラルさんが太りやすい体質なのかどうか、太りにくい体質になるにはどうしたらいいか解説をしています。この記事をしっかり読めば太りにくい体質になるだけではなく、モデル体型と言われる骨格ナチュラルさんの完成形に近づけるはずです。 こんな人に読んでほしい ・骨格ナチュラルさん ・最近太ったかもと気になっている女性 ・頑張ってる...

太ってくると急にゴツくなってしまう、なかなかダイエットの効果が出ない、何度もリバウンドをしてしまう。このような悩みを持っていませんか？ 骨格ナチュラルさんはやせると見栄えもするし、服の着こなしもモデルさん級になりますが中々やせづらい体型なのです。しかし心配いりません。正しいダイエット方法を実践すればキレイにするするやせることが可能です。この記事ではボディメイクに重点を置いて、リバウンドしない正しいダイエット方法をお伝えします。 以下の点にあてはまる方にも読んでもらいたい内容...

ダイエットや筋力アップが上手くいかずお悩みの方は必見！この記事ではパーソナルジムとはなにか、フィットネスジムとの違いを解説しています。パーソナルジムなら個別指導で自分自身の目標に特化したトレーニングができます。この記事を読めば効率的なジム選びが可能です。