骨格診断– category –

「骨格ナチュラルは脚がゴツく見える気がする」「最近太ってきて脚が気になる」「欲しいスカートやパンツがあるけど脚を細くしたい」 このような悩みをお持ちではないですか？この記事では細く引き締まった脚にしていく方法を解説しています。過去にダイエットしたけどセルライトが目立ってしまった、なんてことにならないようにしましょう。 正しく知識を覚えて実践すれば誰でも今より美しい脚になれます。記事の後半には自宅でできるかんたん引き締めトレーニングも紹介していますので是非最後までご覧になって...

足が太いのが本当にコンプレックスでつらい…。 「骨格ウエーブは足太いって本当？」「足が太くて悩んでいる」「洋なし体型だと自分でも思う」このように思っていませんか？日本人女性に多い骨格ウエーブは下半身重心で足が太く見えてしまいがち。 この記事では以下の内容がわかる内容になっています。 なぜ骨格ウエーブは足が太く見えるのか 骨格ウエーブさんが足を細く見せるファッション 足を細くするには 引き締まった足を手に入れる自宅できるトレーニング 足だけでなく全身理想の体に近づけるボディメイクの...

最近太ってきた、どうしよう…。 骨太体型と言われる骨格ナチュラルさん。太るとどうなるか心配していませんか？なかなかやせないと悩んでいませんか？ この記事では骨格ナチュラルさんが太りやすい体質なのかどうか、太りにくい体質になるにはどうしたらいいか解説をしています。この記事をしっかり読めば太りにくい体質になるだけではなく、モデル体型と言われる骨格ナチュラルさんの完成形に近づけるはずです。 こんな人に読んでほしい ・骨格ナチュラルさん ・最近太ったかもと気になっている女性 ・頑張ってる...

太ってくると急にゴツくなってしまう、なかなかダイエットの効果が出ない、何度もリバウンドをしてしまう。このような悩みを持っていませんか？ 骨格ナチュラルさんはやせると見栄えもするし、服の着こなしもモデルさん級になりますが中々やせづらい体型なのです。しかし心配いりません。正しいダイエット方法を実践すればキレイにするするやせることが可能です。この記事ではボディメイクに重点を置いて、リバウンドしない正しいダイエット方法をお伝えします。 以下の点にあてはまる方にも読んでもらいたい内容...

背中のお肉が気になってしまう、肩回りがゴツく見えて悩んでいる。二の腕のたるみをなんとかしたい。このような悩みを持つ女性は多いです。特に骨格ストレートさんは上半身が目立ってしまいます。この記事で上半身の悩みを解決。引き締まった背中やお腹になるためのトレーニング方法をお伝えします。とはいえ自宅でもできるトレーニングや姿勢改善の考え方など初心者さん向けにもなっていますので是非参考にしてみてくださいね。 私も骨ストなんですが上半身は目立ってしまいます。ですが筋肉も付きやすい骨ストは...

くびれに憧れるけど、寸胴体型でほど遠い…。 「骨格ストレートでくびれが無くて悩んでる」「骨格ストレートはくびれ作りづらいって聞いたけど本当？」「くびれを作りたいけど、どうやっていいの？」このような悩みを抱えていませんか？この記事ではフィットネスジムに通っている筆者が誰でもできるくびれの作り方を紹介します！自宅でもできるトレーニング方法や、効率良くダイエットに向いているフィットネスジムでのトレーニングを紹介しています。この記事を見れば効率良く「くびれ」を作る方法が理解できます...

「足が太くて悩んでいる」「足をキレイに見せたい」「脚やせする方法を知りたい」このような悩みを抱えている女性は多いです。この記事ではリバウンドしない脚やせ方法を解説します。自宅でかんたんにできるトレーニング方法とジムトレーニング方法を紹介。特に骨格ストレートさんにおすすめの内容になっています。上手に脚やせをすることによって自信の持てる体に近づきます。 自宅で見ながらできるトレーニングガイド方式なので脚の引き締めに使って下さいね。 >>おすすめの脚やせトレーニングはこちらか...

二の腕のたるみが気になっている、二の腕を細くしたい、引き締めたい。このような悩みを抱えている方は多いですよね。二の腕は普段の生活では鍛えづらい部分ですので意識して使わないとぷにぷにしがちなのです。この記事では二の腕が目立つ原因や引き締め方、そして自宅やジムでできる二の腕引き締めトレーニング方法を解説しています。特に骨格ストレートさんは二の腕が気になっている方も多いので、是非読んで欲しい内容になっています。この記事を読むと二の腕の引き締め方法がわかるようになり、自信を持って...